All posts by klinikmu

Menjaga Kesehatan Mata Pada Anak

      Menjaga kesehatan mata pada anak merupakan hal yang cukup penting diperhatikan oleh orang tua. Pepatah mengatakan bahwa mata adalah jendela dunia. Menjaga kesehatan mata, dengan kata lain menyelamatkan aset masa depan pada anak. Mata yang sehat adalah cerminan dari jiwa yang sehat, karena mata mempunyai pengaruh yang sangat penting bag tubuh kita. Anak-anak merupakan individu yang aktif dan kreatif. Rasa keingintahuan yang tinggi terkadang menuntut untuk bergerak aktif, terkadang mereka tidak memperhatikan bahaya di sekitar terutama bahaya kesehatan yang mengancam mata.

Pentingnya Menjaga Kesehatan Mata Anak

    Mata merupakan salah satu organ yang sangat vital bagi manusia. Sekitar 80% dari informasi yang kita terima berasal dari mata. Apabila mata mengalami gangguan, maka hidup manusia juga ikut mengalami gangguan. Oleh karena itu penting untuk menjaga kesehatan mata selagi masih anak-anak. Pada usia anak-anak hingga usia remaja, proses pemanjangan bola mata adalah normal dan merupakan salah satu proses alamiah. Pemanjangan sumbu nantinya akan menyebabkan media refraktif sulit untuk fokus pada berkas cahaya sehingga obyek pandang akan terfokus di depan retina. Sehingga semakin bertambahnya usia, maka kadar mata minus juga semakin bertambah. Oleh karena itu penting untk menjaga kesehatan mata pada anak sejak dini untuk meminimalisir semakin parahnya kelainan mata minus pada anak.

Cara Menjaga Kesehatan Mata Anak

Berikut ini ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan mata anak:

  1. Atur jarak pandang saat membaca, menulis, menonton televisi dan bermain komputer
  2. Atur waktu bermain di depan televisi dan komputer, jangan terlalu lama
  3. Hindari menggosok mata dengan tangan, lebih baik dilakukan dengan tissue bersih
  4. Hindari menekan mata secara berlebihan apalagi terus –menerus. Terlalu sering menekan mata akan mengakibatkan mata menjadi silindris
  5. Hindari kontak dengan debu dan polusi
  6. Saat bepergian jauh dengan menggunakan kendaraan bermotor, lindungi anak anda dengan kacamata UV. Selain untuk melindungi dari teriknya sinar ultra violet, juga untuk melindungi mata anak anda dari debu dan polusi yang dapat masuk ke mata
  7. Rajin mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A atau beta karoten seperti wortel, tomat, alpukat, labu kuning dan sebagainya. Beta karoten membantu tubuh melengkapi asupan vitamin A yang penting untuk kesehatan mata
  8. Melakukan olahraga mata. Caranya adalah dengan memutar bola mata dalam hitungan 2 kali delapan secara bergantian arah. Cara ini mampu untuk membantu menyegarkan mata yang lelah. Ajarkan cara ini pada anak anda agar anak dapat melakukannya ketika dia merasa lelah pada mata
  9. Ajaklah untuk satu hari dalam satu minggu untuk mengistirahatkan mata dari aktivitas berat seperti menulis membaca terlalu lama, dan menonton televisi atau bermain komputer. Tujuannya adalah untuk menjaga kesehatan mata anak agar mata anak terbebas dari radiasi layar televisi dan beban berat akibat terlalu sering memfokuskan mata ke pada satu titik obyek saja.
  10. Rajin mengkonsumsi makanan yang mengandung karotenoid yang berguna untuk menjaga kesehatan mata pada anak agar anak terhindar dari penyakit katarak dan kelainan mata lainnya. Sayuran yang mengandung karotenois antara lain bayam, brokoli dan sayuran hijau lainnya yang juga mengandung banyak zat besi.
Read More

Tips untuk mencegah CVS (Computer Vision Syndrome)

Tips untuk mencegah CVS (Computer Vision Syndrome) dan menjaga mata kita agar tetap sehat.

  1. Istirahatkan sejenak mata Anda setidaknya satu jam sekali dan pastikan Anda bergerak.
  2. Buat posisi Anda tidak terlalu dekat dengan layar komputer.
  3. Sering kedipkan mata Anda secara teratur.
  4. Optimalkan sudut, ketinggian, dan jarak layar Anda. Hal ini dikarenakan layar Anda dapat meningkatkan ketegangan otot yang menyebabkan ketidaknyamanan dalam melihat.
  5. Sadari bahwa faktor lingkungan seperti AC dan kipas dapat memperburuk gejala mata kering pada CVS.
  6. Jika Anda pengguna kontak lensa dan hal tersebut membuat mata jadi terasa kering, maka hindarilah saat menggunakan komputer. Biasanya, sebagian besar penderita CVS adalah pengguna kontak lensa, dan menurut Vision Clinic London, pasien yang menjalani operasi laser mata, tidak bisa lagi menggunakan kontak lensa untuk beraktivitas menggunakan komputer dalam jangka panjang.
  7. Konsumsi air putih yang banyak agar tidak mengalami dehidrasi.
  8. Hindari cahaya berlebihan dari jendela dan lampu.
  9. Pastikan layar komputer Anda dalam keadaan jelas.
  10. Dan hal terpenting, lakukan pemeriksaan mata ke dokter spesialis untuk memantau kesehatan mata Anda.
Read More

Mata, Jendela Informasi yang Sering Diabaikan

Membaca buku, menyaksikan fenomena alam, menonton televisi, menonton film dokumenter, belajar, dan segudang aktivitas lain menggunakan indera penglihatan yang kita sebut mata. Sehingga tidak heran jika para pakar menyatakan sekitar 83 persen jalur informasi berasal dari mata.  Sayangnya masih banyak masyarakat kita yang tidak menyadari manfaat besar mata sehingga tak memedulikanya.

“Masyarakat masih kurang menyadari pentingnya mata bagi kehidupan, sehingga tidak terlalu memberi perhatian kepada matanya sendiri. Nanti kalau sudah tidak lihat atau pandangan jadi kabur baru menyadari pentingnya mata”

Di zaman sekarang sangat dibutuhkan memiliki mata yang fokus dan berfungsi dengan baik. Aneka aktivitas manusia kini memang makin tak bisa terlepas dari kegiatan visual plus audio. “Jika penglihatan mata tidak baik hal ini akan berdampak pada informasi yang masuk akan sedikit terganggu”.

Oleh karena itu rawat kesehatan mata lewat makan-makanan kaya omega-3 dan Vitamin C, berhenti merokok, menjaga mata dari paparan sinar matahari siang hari, penggunaan gadget pada jarak aman dengan waktu secukupnya, serta rutin mengecek kondisi mata ke dokter spesialis mata.

Read More

Anatomi Mata

Teman-Teman Tau Gak Apa Saja Sih Anatomi Mata Itu?

Anatomi Mata:

Bola mata berdiameter ±2,5 cm dimana 5/6 bagiannya terbenam dalam rongga mata & hanya 1/6 bagiannya saja yang tampak pada bagian luar.

Anatomi Mata Sederhana

Sklera : Anatomi mata yang melindungi bola mata dari kerusakan mekanis & menjadi tempat melekatnya bola mata

Otot-otot : Otot-otot yang melekat pada mata :

  1. muskulus rektus superior : anatomi mata yang menggerakan mata ke atas
  2. muskulus rektus inferior : anatomi mata mengerakan mata ke bawah

Kornea : anatomi mata yang memungkinkan lewatnya cahaya & merefraksikan cahaya

Badan Siliaris : anatomi mata yang menyokong lensa & mengandung otot yang memungkinkan lensa untuk beroakomodasi, kemudian berfungsi juga untuk mengsekreskan aqueus humor

Iris : anatomi mata yang mengendalikan cahaya yang masuk ke mata melalui pupil, mengandung pigmen.

Lensa : anatomi mata yang memfokuskan pandangan dengan mengubah bentuk lensa

Bintik kuning (Fovea) : anatomi mata pada bagian retina yang mengandung sel kerucut

Bintik buta : anatomi mata pada daerah syaraf optic meninggalkan bagian dalam bola mata

Vitreous humor : anatomi mata yang menyokong lensa & menjaga bentuk bola mata

Aquous humor : anatomi mata yang menjaga bentuk kantong bola mata

Anatomi Mata secara umumnya dibagi menjadi 3 lapisan, dari luar ke dalam yaitu tunica fibrosa, tunica vasculosa, & tunica nervosa.

Tunica Vibrosa
Tunica vibrosa terdiri dari sklera, sklera merupakan anatomi mata lapisan luar yang sangat kuat. Sklera berwarna putih putih, kecuali di depan. Pada lapisan ini ada kornea, yaitu lapisan yang berwarna bening & anatomi mata ini berfungsi untuk menerima cahaya masuk kemudian memfokuskannya. Untuk melindungi kornea ini, maka disekresikan air mata sehingga keadaannya selalu basah & bisa membersihkan dari debu. Pada batas cornea & sclera ada canalis schlemm yaitu suatu sinus venosus yang menyerap kembali cairan aquaus humor bola mata.

Tunica Vasculosa
Tunica vasculosa merupakan anatomi mata bagian tengah bola mata, urutan dari depan ke belakang terdiri dari iris, corpus ciliaris & koroid.

Koroid merupakan lapisan tengah yang kaya akan pembuluh darah, lapisan ini juga kaya akan pigmen warna. Daerah ini disebut Iris. Coba kita perhatikan mata orang Indonesia dengan orang-orang dari Negara barat! Apakah perbedaannya? Tentunya pada warna. Orang Indonesia biasanya bermata hitam / coklat, adapun orang barat biasanya berwarna biru / hijau. Nah, di anatomi mata bagian irislah perbedaan ini berada sebab di anatomi mata ini memiliki pigmen warna.

macam macam warna mata
Bagian depan dari lapisan iris ini disebut Pupil yang terletak di belakang kornea tengah. Pengaruh kerja ototnya yaitu melebar & menyempitnya bagian ini. Coba kita masuk ke dalam suatu kamar yang gelap gulita, maka kita akan berusaha melihat dengan melebarkan mata agar cahaya yang masuk cukup. Pada kondisi ini disebut dengan dilatasi, demikian sebaliknya jika kita berada pada ruangan yang terlalu terang maka kita akan berusaha untuk menyempitkan mata sebab silau untuk mengurangi cahaya yang masuk yang disebut dengan konstriksi. Pada sebuah kamera, anatomi mata pupil ini diibaratkan seperti diafragma yang bisa mengatur jumlah cahaya yang masuk.

Di sebelah dalam pupil ada lensa yang berbentuk cakram otot yg disebut Musculus Siliaris. Anatomi mata ini sangat kuat dalam mendukung fungsi lensa mata, yang selalu bekerja untuk memfokuskan penglihatan. Seseorang yang melihat benda dengan jarak yang jauh tidak mengakibatkan otot lensa mata bekerja, tetapi apabila seseorang melihat benda dengan jarak yang dekat maka akan memaksa otot lensa bekerja lebih berat sebab otot lensa harus menegang untuk membuat lensa mata lebih tebal sehingga bisa memfokuskan penglihatan pada benda-benda tersebut. Sekarang kita tahu mengapa aktivitas seseorang yang membaca buku akan membuat mata terasa cepat lelah?

Pada bagian depan & belakang lensa ini ada rongga yang berisi cairan bening yg masing-masing disebut Aqueous Humor & Vitreous Humor. Adanya cairan ini bisa memperkokoh kedudukan bola mata

Tunica Nervosa
Tunica nervosa (retina) merupakan anatomi mata reseptor pada mata yang terletak pada bagian belakang koroid. Anatomi mata ini merupakan bagian terdalam dari mata. Lapisan ini lunak, namun tipis, hampir menyerupai lapisan pada kulit bawang. Retina tersusun dari sekitar 103 juta sel-sel yang berfungsi untuk menerima cahaya. Di antara sel-sel tersebut sekitar 100 juta sel merupakan sel-sel batang yang berbentuk seperti tongkat pendek & 3 juta lainnya adalah sel konus (kerucut). Sel-sel ini berfungsi untuk penglihatan hitam & putih juga sangat peka pada sedikit cahaya.

SEL BATANG tidak bisa membedakan warna, tetapi lebih sensitif terhadap cahaya sehingga sel ini lebih berfungsi pada saat melihat ditempat gelap. Sel batang ini mengandung suatu pigmen yang fotosensitif disebut rhodopsin. Cahaya lemah seperti cahaya bulan pun bisa mengenai rhodopsin. Sehingga bagian anatomi mata ini diperlukan untuk penglihatan pada cahaya remang-remang.

SEL KERUCUT / cone cell mengandung jenis pigmen yang berbeda, yaitu iodopsin yang terdiri dari retinen. Ada 3 jenis iodopsin yang masing-masing sensitif terhadap cahaya merah, hijau & biru. Masing-masing disebut iodopsin merah, hijau & biru. Segala warna yang ada di dunia ini bisa dibentuk dengan mencampurkan ketiga warna tersebut. Anatomi mata bagian ini diperlukan untuk penglihatan ketika cahaya terang.

Signal listrik dari sel batang & sel kerucut ini akan di teruskan melalui sinap ke neuron bipolar, kemudian ke neuron ganglion yang akan membentuk satu bundel syaraf yaitu syaraf otak ke II yang menembus coroid & sclera menuju otak. Bagian anatomi mata yang menembus ini disebut dengan discus opticus, dimana discus opticus ini tidak mengandung sel batang & sel kerucut, maka cahaya yang jatuh ke bagian anatomi mata ini tidak akan terlihat apa-apa sehingga disebut dengan bintik buta.

Alat-alat Tambahan Anatomi Mata

bagian dalam mata

Alat-alat tambahan anatomi mata terdiri dari alis mata, kelopak mata, bulu mata & aparatus lakrimalis.

Alis : terdiri dari rambut kasar yang terletak melintang di atas mata, anatomi mata ini berfungsi untuk melindungi mata dari cahaya & keringat juga untuk kecantikan.

Kelopak mata : ada 2, yaitu atas & bawah. Kelopak mata atas lebih banyak bergerak dari kelopak yang bawah & mengandung musculus levator pepebrae untuk menarik kelopak mata ke atas (membuka mata). Untuk menutup mata dilakukan oleh otot otot yang lain yang melingkari kelopak mata atas & bawah yaitu musculus orbicularis oculi. Ruang antara ke-2 kelopak disebut celah mata (fissura pelpebrae), celah ini menentukan “melotot” / “sipit” nya seseorang. Pada sudut dalam mata ada tonjolan disebut caruncula lakrimalis yg mengandung kelenjar sebacea (minyak) & sudorifera (keringat).

Bulu mata : ialah barisan bulu-bulu terletak di sebelah anterior dari kelenjar Meibow. Kelenjar sroacea yang terletak pada akar bulu-bulu mata disebut kelenjar Zeis. Infeksi kelenjar ini disebut Lordholum (bintit).

Apparatus lacrimalis : terdiri dari kelenjar lacrimal, ductus lacrimalis, canalis lacrimalis & ductus nassolacrimalis.

Read More

Mengenal Pterygium Pada Mata

Pterygium adalah pertumbuhan fibrous berbentuk selaput tipis dari jaringan bagian putih mata dan mengalami pembesaran ke arah kornea, umumnya pterygium tidak bertumbuh ataupun membesar, namun kelainan bisa terjadi hingga pterygium menutupi bagian kornea mata. penyebabnya sampai saat ini belum begitu jelas, namun secara statistik, penyakit ini banyak menimpa para pekerja out door yang banyak melakukan aktivitas di luar ruangan, hingga lebih sering terkena sinar matahari, angin dan debu. Oleh karena itu penyakit ini lebih banyak dijumpai di daerah tropis.

Faktor yang menjadi resiko adalah debu, pasir dan partikel-partikel yang terbawa oleh angin. Pterygium jarang diderita oleh anak-anak, penyebab yang lain adalah berbagai zat iritan, faktor genetik, alergi, kekeringan pada mata, faktor angiogenik, dan infeksi papilomavirus.

Gejala pterygium :

  1. Pertumbuhan berwarna putih dengan pembuluh darah yang terlihat/menonjol di sudut mata bagian dalam atau luar.
  2. Pterigium dapat terjadi pada satu atau kedua mata
  3. Kemerahan pada daerah yang terkena
  4. Iritasi
  5. Gejala mata kering
  6. Kadang kala berair
  7. Terasa seperti ada benda asing di dalam mata
  8. Penglihatan buram (pada kasus parah pertumbuhan dapat menutupi kornea pusat atau menyebabkan astigmatisme karena tekanan pada permukaan kornea)

Cara mencegah pterygium :

  1. Sebagai pencegahan, langkah terbaik adalah dengan menghindari faktor resiko. Gunakan sun glasses atau topi lebar saat melakukan aktivitas di ruang terbuka.
  2. Menggunakan obat tetes mata khusus.
  3. Memeriksakan mata kita secara rutin ke dokter mata untuk mengetahui adanya gejala ataupun gangguan pada mata kita.

Bila pterygium semakin besar, akan dapat menyebabkan astigmatisma atau silau. Ada pterygium yang tumbuh secara perlahan, namun ada pula yang tumbuh secara cepat. Bila pterygium telah meliputi bagian tengah kornea, penglihatan akan menjadi kabur.

Jika terpaksa, atau sudah ada bintik yang tumbuh di area kornea, apalagi mendekati tepi pupil mata, maka satu-satunya jalan adalah dengan melakukan pembedahan. Sebab jika masalah ini dibiarkan akan mengganggu pandangan penderita. Operasi pengambilan pterygium relatif aman. jadi anda tidak perlu khawatir untuk melakukannya. Operasi pterygium dilakukan dengan pembiusan lokal, dengan cara menyuntikkan obat kejaringan pterygium yang sebelumnya juga sudah ditetesi anti rasa sakit. Selama operasi tidak terasa sakit. Perawatannya tentu saja mencegah supaya tidak terjadi infeksi, jangan terkena air selama 1 minggu, jangan terkena debu juga. Biaya pembedahan ini cukup murah. Paska operasi biasanya akan diberikan terapi lanjut seperti penggunaan sinar radiasi B atau terapi lainnya.

Apa jenis pengobatan yang tersedia untuk Pterigia? Pada kasus tahap awal, dimana tidak terdapat gejala dan ketika pterigium tidak signifikan secara kosmetik, kondisi ini tidak perlu diobati. Ketika pterigium menyebabkan iritasi, kemerahan atau ketidaknyamanan, air mata buatan dapat membantu melembabkan mata dan meringankan ketidaknyamanan. Tetes mata ini tidak berpengaruh terhadap pertumbuhan pterigium.

Ketika pterigium tampak secara kosmetik, atau menyebabkan gejala seperti penglihatan buram, operasi pengangkatan sangat disarankan. Operasi melibatkan pengangkatan daging tumbuh dan penanaman plester transparan yang disebut konjungtiva pada bekas luka operasi, untuk mengurangi resiko pterigium tumbuh kembali (berulang). Plester konjungtiva ini biasanya diambil dari mata pasien itu sendiri (autograft konjungtiva). Penempelan autograft dapat dengan jahitan atau tanpa jahitan (contohnya dengan penggunaan lem fibrin). Resiko pterigium berulang setelah operasi pengangkatan dan autograft konjungtiva cukup rendah.

Read More

Fakta Unik dan Menarik Tentang Mata

Mata merupakan anugerah Tuhan yang sejak lahir kita miliki, kita perlu bersyukur jika kita memiliki mata normal tanpa adanya cacat, karena dengan mata normal akan membuat kita dapat menikmati semua yang ada di alam misalnya pemandangan dan kita dapat melakukan aktivitas apapun dengan adanya mata. Oleh karena itu selain mensyukuri kita juga harus menjaga kesehatan mata supaya selalu sehat. Namun mungkin anda tidak mengetahui jika pada mata seseorang terdapat fakta unik dan menarik tentang mata. Apa sajakah fakta unik tersebut? Berikut ini diantaranya:

Bayi yang Buta Warna
Semua orang pasti pernah mengalami menjadi bayi dan dapat dipastikan semua orang tersebut juga pernah mengalami buta mata. Hal itu karena saat bayi baru lahir dia akan mengalami buta warna pada matanya, baru ketika bayi itu berkembang dia akan mengenal berbagai warna, misalnya saat umur satu tahun dia sudah dikenalkan dengan warna. Jika bayi tidak dikenalkan dengan berbagai warna, maka dia akan buta warna sampai dewasa. Fakta unik lainnya yang masih berkaitan dengan buta warna yaitu seorang laki laki ternyata memiliki resiko buta warna yang lebih besar daripada wanita, oleh karena itu seorang laki laki kadang susah untuk memakai pakaian dengan warna yang pas berbeda dengan wanita yang selalu memperhatikan warna pakaian yang dipakainya.

Kandungan Pada Air Mata
Mungkin pada umumnya banyak orang mengira bahwa pada air mata hanya terdapat kandungan air saja di dalamnya. Namun ternyata itu salah, ternyata di dalam air mata terdapat banyak kandungan lainnya. Kandungan utama pada air mata memang air, namun terdapat juga kandungan lemak serta lendiri di dalam air mata. Namun bukan itu saja, masih ada kandungan lain di air mata yaitu kandungan sel darah air dan enzim enzim yang mampu menghindarkan mata dari infeksi saat ada kotoran yang masuk ke mata anda. Kandungan tersebut akan bekerja sebagaimana mestinya.

Hubungan Hidung Dengan Mata
Fakta unik dan menarik tentang mata terakhir yaitu hubungan hidung dengan mata. Ternyata hidung memiliki hubungan dengan mata, hal itu dibuktikan jika mata kita mengeluarkan air mata atau menangis, maka hidung juga akan mengeluarkan air. Hal itu dikarenakan saat kita menangis, maka kelenjar yang berada di bawah alis akan memproduksi air sehingga mata kita akan mengeluarkan air mata. Namun tak hanya mata, hidung juga mengeluarkan air jika kita menangis. Itu karena air tersebut mengalir ke puncta yang letaknya merupakan pada pusat hidung manusia. Oleh karena itu air tersebut akan melewati saluran hidung dan keluar melalui hidung. Itulah sebabnya hidung memiliki hubungan dengan mata.

Read More

Kapan Membutuhkan Kacamata Baca

Sudah pasti sangat menyebalkan jika Anda tidak dapat membaca tulisan seperti sebelumnya. Meski keluhan yang Anda alami cukup sederhana. misal pandangan kabur, tidak fokus membaca tulisan berukuran kecil, tulisan running text di layar televisi atau pandangan kabur saat melihat tulisan dalam jarak dekat, tapi dipastikan mengganggu aktivitas sehari-hari. Keluhan-keluhan tersebut biasa terjadi pada orang berusia lebih dari 40 tahun. Kejadian ini mengindikasikan bahwa Anda butuh kacamata baca secepatnya.

Jika Anda tetap memaksakan untuk tidak menggunakan kacamata baca dapat mengakibatkan mata lelah dan tegang, serta menurunkan kemampuan melihat. Jadi, penggunaan kacamata baca bertujuan untuk meminimalisasi kedua kejadian tersebut. Selain itu, kacamata baca berguna untuk memberikan bantuan dalam memfokuskan penglihatan pada benda-benda kecil, seperti halaman buku. Jangan merasa terbebani, penggunaan kacamata baca dapat digunakan saat Anda mengendarai kendaraan atau menyetir, menonton televisi, atau saat melakukan kegiatan sehari-hari lainnya.

Anda masih tidak tahu kapan Anda membutuhkan kacamata baca. Coba simak beberapa pernyataan berikut untuk memastikan bahwa Anda membutuhkan kacamata baca atau tidak.

  1. Pandangan kabur saat membaca koran, buku, atau layar computer.
  2. Mata perih dan sakit setelah membaca atau menggunakan komputer.
  3. Sering mengalami sakit kepala saat membaca dalam waktu lama atau membaca tulisan kecil.
  4. Perasaan terbakar dan berair pada mata setelah membaca tulisan.
  5. Tidak dapat memasukkan benang ke dalam lubang jarum.
  6. Mengecilkan atau menyipitkan mata saat melihat tulisan kecil atau melakukan tugas-tugas lebih rinci, seperti menjahit.
  7. Menjauhkan jarak pandang saat membaca buku.
  8. Tidak bisa atau pandangan kabur saat membaca tulisan yang ada di televisi.
  9. Berumur 40 tahun.
  10. Anak muda yang mengalami strabismus.

Jika Anda mengalami dua atau lebih kejadian di atas maka sebaiknya buatlah janji secepatnya dengan dokter mata untuk melakukan pemeriksaan dan mendapatkan kacamata baca. Atau Memang, tidak semua orang berusia di atas 40 tahun mengalami gangguan penglihatan saat membaca. Namun, kelompok inilah yang paling sering membutuhkan kacamata baca.

Read More

5 Alasan Perlunya Memakai Kacamata

Mata adalah organ penting dan vital dalam kehidupan. Tidak bisa dibayangkan jika mata kita mengalami gangguan. Sudah pasti akan menghalangi segala aktivitas sehari-hari. Banyak pula masyarakat yang mengalami gangguan ringan pada mata, tapi tidak menggunakan kacamata selama menjalani aktivitas sehari-hari karena faktor ketidaktahuan alasan memakai kacamata. Bahkan, kebanyakan masyarakat menggunakan kacamata setelah proses penglihatannya memburuk. Parahnya, sebagian besar masyarakat tidak menyadari adanya gangguan atau penurunan fungsi penglihatan.

Maka dari itu, sangat penting bagi Anda untuk memeriksakan mata kepada dokter mata secara rutin. Tujuannya untuk memastikan kondisi kesehatan mata, apakah masih dalam keadaan sehat atau tidak serta mengetahui berbagai alasan penting penggunaan kacamata. Meskipun terjadi penurunan fungsi, tetapi dapat diminimalisasi menjadi gangguan yang parah jika dilakukan pemeriksaan secara rutin.

Penggunaan Kacamata sangat penting, terutama bagi mereka yang bekerja sebagai sopir atau pekerja kantoran yang setiap hari harus bekerja di depan monitor computer. Coba bayangkan jika seorang sopir yang mengalami gangguan mata mengemudikan kendaraan yang berisi penumpang. Tentunya sangat membahayakan penumpangnya.

Berikut alasan-alasan bagi Anda untuk memakai kacamata.

1. Menyipitkan Mata Saat Melihat Sesuatu

Sering menyipitkan mata saat memandang atau melihat sesuatu merupakan tanda tunggal bahwa seseorang membutuhkan kacamata. Hal ini paling sering dilakukan saat ingin melihat benda dalam jarak jauh. Saat Anda menyipitkan mata berarti memperkecil ukuran pupil mata. Nah, kita tahu bahwa pupil berfungsi sebagai tempat keluar-masuknya cahaya agar suatu benda dapat terlihat. Alhasil, ukuran pupil yang kecil berarti mengurangi penglihatan yang kabur.

2. Sering Sakit Kepala

Sakit kepala yang terlalu sering merupakan tanda bahwa Anda membutuhkan kacamata. Sakit kepala akan Anda alami setelah berkonsentrasi untuk memfokuskan sesuatu dalam waktu yang lama. Sakit kepala biasa dialami setelah berjam-jam berada di depan monitor computer. Sakit kepala karena gangguan pada mata terjadi di kepala bagian depan. Sakit kepala bisa berkembang menjadi rasa nyeri yang berlangsung selama berjam-jam.

3. Tidak Bisa Membaca Tulisan Jarak Dekat

Jika Anda selalu menjauhkan buku atau tulisan dari mata Anda, bisa dipastikan bahwa Anda butuh kacamata membaca. Kejadian ini biasa dialami oleh seseorang yang berusia di atas 40 tahun. Pertambahan usia memang berhubungan dengan penurunan kerja lensa mata.

4. Salah Menilai Jarak

Jika Anda sering salah memperkirakan jarak saat memarkirkan mobil atau salah melihat kedalaman suatu bangunan, maka Anda butuh sebuah kacamata. Saat Anda menggunakan kacamata maka dapat meningkatkan persepsi seseorang untuk menentukan kedalaman suatu bangunan (persepsi bangun ruang).

5. Cepat Lelah

Jika Anda cepat merasa lelah setelah mengerjakan tugas yang ringan, bisa diartikan bahwa mata Anda di luar fokus. Otak manusia akan lebih terstimulasi saat fungsi penglihatan normal. Penglihatan kabur dapat disebabkan oleh kelelahan atau kurangnya konsentrasi yang berakibat pada penurunan kinerja tubuh.

Jika jawaban Anda “IYA” pada salah satu alasan di atas, sebaiknya Anda melakukan pemeriksaan mata dan menggunakan kacamata. Sifat menunda-nunda hanya akan memperburuk keadaan. Penglihatan yang prima akan mendukung kinerja Anda prima juga.

Read More

Fakta Unik Air Mata dan Menangis

Setiap orang pasti punya pengalaman menangis dalam hidup mereka. Hari pertama manusia lahir, mereka sudah memiliki pengalaman pertama mengeluarkan air mata.

Menangis biasanya terjadi ketika seseorang merasa sakit baik fisik maupun mental, atau ketika seseorang merasa sangat bahagia. Dengan kata lain, menangis adalah cara untuk mengekspresikan emosi seseorang.

Umumnya, wanita lebih sering menangis daripada pria. Masyarakat telah membentuk opini bahwa perempuan lebih emosional yang berarti bahwa lebih mudah bagi perempuan untuk melepaskan air mata dan mulai menangis. Menurut Fit Sugar, setidaknya ada delapan fakta unik tentang menangis yang merupakan kesimpulan dari berbagai penelitian tentang menangis.

  1. Sebanyak 85% wanita dan 73% pria mengakui bahwa rasa marah dan kesedihan akan berkurang setelah menangis. Air mata tidak hanya diproduksi oleh perasaan emosional saja. Air mata juga berfungsi untuk membersihkan dan melumasi mata, yang menyebabkan iritasi mata dan menguap dapat menyebabkan produksi air mata meningkat. Meskipun menghasilkan air mata, namun air mata emosional dan air mata karena iritasi sebenarnya memiliki komposisi kimia yang berbeda.
  2. Jika wanita dianggap lebih mudah menangis, mungkin saja benar. Rata-rata, wanita menangis sebanyak 47 kali dalam setahun sedangkan pria menangis hanya 7 kali setahun. Hal ini bukan hanya karena perempuan dianggap lebih emosional, lebih lemah dibandingkan pria, dari fakta medis diketahui bahwa saluran air mata pada laki-laki memiliki ukuran yang lebih kecil dibandingkan pada wanita. Sedangkan pada bayi, durasi normal menangis mereka antara 1 – 3 jam sehari.
  3. Tidak hanya waktu ketika kebanyakan orang menangis, tetapi durasinya juga. Sebagian besar orang menghabiskan rata-rata 6 menit setiap kali mereka menangis.
  4. Jika merasa sulit dan malu untuk mengeluarkan air mata, sepertinya kita harus berpikir lagi. Menurut para ahli, menangis tidak hanya respon tubuh terhadap kesedihan dan rasa frustasi, tetapi juga sehat.
  5. Menangis adalah cara untuk mengurangi stres emosional. Hal ini tentu saja sangat baik untuk kesehatan, karena stres bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan seseorang. Dari hasil penelitian, diketahui bahwa air mata mengandung hormon prolaktin yang efektif untuk melawan stres.
  6. Stres dikatakan memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan, stres dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan kerusakan otak. Maka menangis bisa membuat sehat, karena dapat menghilangkan stres seseorang.
  7. Para ahli mengatakan bahwa menangis dapat menurunkan tekanan darah dan denyut jantung dan membuat respon yang lebih baik terhadap pengobatan. Nah, mulai sekarang tak usah ragu atau malu untuk menangis.
Read More

DETEKSI DINI GLAUKOMA DI PELAYAN KESEHATAN PRIMER

       Glaukoma merupakan suatu sindroma ( a group of disease ) yang ditandai dengan adanya neuropathy optik yang khas dengan kenaikan Tekanan Intra Okuler (TIO) sebagai salah satu faktor risiko serta faktor risiko lain yang tidak diketahui peranannya pada kerusakan saraf optik. Glaukoma merupakan salah satu penyebab kebutaan pada orang dewasa yang bersifat permanen yang berbeda dengan kebutaan akibat katarak atau kelainan refraksi yang sifatnya revesible atau dapat dioperasi atau dikoreksi sehingga tajam penglihatan dapat kembali seperti orang normal.

        Glaukoma merupakan penyebab kebutaan nomer 2 di Indonesia yang insidensinya meningkat secara dramatis bersamaan dengan bertambahnya usia dan semakin panjang usia harapan hidup orang Indonesia. Glaukoma ditaandai dengan Trias Glaukoma yaitu tekanan intra okuler yang meningkat, penggaungan papil saraf optic disertai atropi pail saraf optik dan adanya defek lapang pandang. Pada beberapa keadaan, satu gejala mungkin sudah cukup untuk membuat diagnosis glaukoma.

     Klasifikasi glaukoma sangat panjang, akan tetapi yang terpenting adalah mendiagnosa glaukoma daripada menentukan jenis spesifik atau penyebab sekundernya. Kontrol terhadap glaukoma menjadi lebih sukar dengan terjadinya kerusakan saraf optik. Berdasarkan alasan ini diagnosis dini glaukoma adalah sangat penting untuk kepentingan prognosisnya.

      Pada glaukoma tekanan intra okulernya lebih tinggi daripada yang bisa ditolelir oleh mata tersebut. Tekanan intra okuler rata-rata pada orang normal adalah 15 + 3mm Hg; Pada 98% penderita bukan glaukoma, tekanan intra okulernya kurang dari 21 mm Hg. Terdapat  2 ( dua ) golongan utama glaukoma yaitu primer dan sekunder.

     Pada glaukoma sudut terbuka primer, tekanan intra okuler tinggi walaupun sudut bilik mata depan terlihat normal, tidak terdapat parut (sinekia anterior perifer), tidak terdapat pembuluh darah yang abnormal, dan tidak terdapat figmen yang berlebihan di sudut bilik mata depan.

       Pada glaukoma tekanan rendah ( termasuk glaukoma sudut terbuka primer ), dimana terdapat penggaungan papil saraf optik dan defek lapangan pandang akan tetapi tekanan intra okulernya normal, pada orang lain dengan tekanan yang normal seperti itu tidak menimbulkan kerusakan saraf optikus, kerusakan ini mungkin berhubungan dengan hipotensi sistemik akut, seperti pada shock atau kehilangan darah yang serius. Kategori kedua dari glaukoma primer yang jarang dipakai adalah glaukoma sudut tertutup yang biasa terjadi karena :

  1. Blok Pupil Disini akuos humor tidak dapat mengalir dari bilik mata belakang ke bilik mata depan, karena meningkatnya tekanan di dalam bilik mata belakang akibat meningkatnya produksi humor akuos, seluruh dataran iris terdorong ke depan sehingga bilik mata depan menjadi dangkal, dan secara sekunder menutup sudut bilik mata depan.
  2. Blok Siliar Yang terjadi karena rotasi badan siliar, diafragma iris, lensa ke depan ( glaukoma maligna ), yang biasanya terjadi pada paskah bedah terutama pada paskah bedah katarak.
  3. Blok Iris Perifer Disisi konfigurasi iris yang dikenal plateu iris memblokade struktur sudut, jenis glaukoma ini sangat jarang.

GLAUKOMA SEKUNDER

         Penyebab glaukoma sekunder banyak ragamnya, misalnya radang di dalam segmen anterior atau sel-sel radang atau produk radang yang menyumbat jalinan trabekel ( trabekular meshwork ) sehingga terjadi glaukoma sekunder, disamping itu darah di bilak mata depan juga dapat menimbulkan glaukoma sekunder.

         Trauma bisa mengakibatkan terjadinya glaukoma sekunder sudut terbuka sekunder karena kerusakan langsung pada struktur sudut ( resesi sudut ), perdarahan yang masuk ke dalam struktur sudut ( hifema ) atau hasil penguraian darah yang memblokade atau merusak jalinan trabekel.

      Penggunaan tetes mata steroid dalam jangka lama dapat menyebabkan terjadinya glaukoma, sehingga perlu ditanyakan adanya penggunaan tetes mata steroid tersebut pada penderita.

         Banyak glaukoma yang disebabkan oleh atau yang berkaitan dengan lensa kristalina, contoh pada katarak yang imatur, terjadi penggembungan lensa sehingga mengakibatkan blok pupil, dislokasi lensa dan katarak oleh karena lensa yang hiper matur juga bisa menyebabkan terjadinya glaukoma sekunder.

      Neovaskularisasi iris bisa menyebabkan terjadinya parut yang dapat menutup jalinan trakebel dan struktur sudut, Neovaskularisasi iris ini sering terjadi pada sumbatan vena retina sentral dan juga sebagai penyulit pada kasus diabetes melitus.

Read More