Hindari Dehidrasi Saat Bulan Ramadhan

Minum 8 Gelas Air Saat Bulan Puasa
Agar tidak dehidrasi

1 Gelas setelah bangun tidur
1 Gelas saat sahur
1 Gelas setelah adzan Maghrib
1 Gelas setelah shalat Maghrib
1 Gelas setelah makan
1 Gelas setelah shalat Isya’
1 Gelas setelah Tarawih
1 Gelas sebelum tidur

#ramadhan#ramadhan1440#klinikmataKMU#eyecenter#eyeclinic#katarak#katarakcenter#doktermata#ophthalmologist#gresik#lamongan#tuban#bojonegoro#madura#bangkalan#surabaya#sidoarjo